～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
昨日は、コツコツと少しずつ築き上げていくもの、大きくしていくものに対してはbuild upが使えますよ、とお伝えしました。
この「少しずつ積み上げて大きくしていくもの」のひとつに、「信頼」があります。今日は「信頼を築く」と言いたいときの例文をご紹介します！
It takes time to build up trust in a new relationship.
（新しい人間関係で信頼を築くには時間がかかります）
It takes time to ~の形で、「～するのに時間がかかる」という表現になります。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週はbuild upをいろいろアレンジして使っていきます♪
今週もまた新しいフレーズが始まります！
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
たとえば「人間関係を築く」と言いたいとき、動詞は何を使えばいいんだろう？と迷うことはありませんか。
人間関係のようにコツコツと少しずつ築き上げていくもの、大きくしていくものに対してはbuild upが使えます。build：築く、up：上の方に、という文字どおりのイメージです。
I want to build up a good relationship with them.
（彼らと良い関係を築きたいです）
「良い関係を築く」と言いたいときは、このようにbuild upを使って表現できますよ。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週はbuild upをいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
食物繊維：fiber、カリウム：potassium、ナトリウム：sodiumなど、代表的な栄養素の英語も発音とともにぜひ覚えておきましょう！（ちなみにカリウムはドイツ語だそうです）
Nuts are rich in fiber and minerals.
（ナッツは、食物繊維やミネラルが豊富です）
ナッツは複数形にして使いますよ😋
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週は～ are rich in vitamin C.をいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
野菜は、複数形で使うものと単数形で使うものがあります。
基本的に見た目がまるっとまとまっているもの、たとえば、トマトやジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンなどは数えられる名詞になります。
一方で、小さい部分が一つにまとまっていて数えにくいもの、代表的なものを挙げると、ホウレンソウ、セロリ、コーン、ブロッコリー、ニンニク、レタスなどは数えられない名詞として扱われます。
Spinach is rich in iron.
（ほうれん草は鉄分が豊富です）
ほうれん草は、いくつかの葉がまとまって束になっていますよね。ですので、数えられない名詞として考えます。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週は～ are rich in vitamin C.をいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
今日は「ビタミンC」ではなく、「ポリフェノール：polyphenol」「ミネラル：minerals」が豊富、という文を見ていきます！
ポリフェノールの発音がちょっと難しいのですが、カタカナで表記すると「パリフィノーゥ」のように発音します。フィのところを一番強く発音しますよ。
Adzuki beans are rich in polyphenol and minerals.
（小豆はポリフェノールやミネラルが豊富です）
「小豆」はAdzuki beanと言います。beanは数えられる名詞なので複数形で使っています。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週は～ are rich in vitamin C.をいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
○○ is/are rich in ~.の形で「○○は～が豊富だ」と表現できますが、主語は「数えられる名詞の時は複数形」「数えられない名詞の時は単数形」にする、というのがポイントです💡
Orange juice is rich in vitamin C.
（オレンジジュースはビタミンCが豊富です）
Orange juiceは数えられない名詞ですので、単数形で使います。この主語にあわせて、動詞isが使われていますね。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週は～ are rich in vitamin C.をいろいろアレンジして使っていきます♪
今週は栄養価について話せるように練習していきます！
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
栄養価など「～が豊富だ／～が豊富に含まれている」と言いたい時に使えるフレーズ。
richは「裕福な／金持ちの」という意味の単語でおなじみですが、この単語自体に「栄養価が高い」という意味もあって、rich in ~で「～に恵まれている／～が豊富である」という表現になります。
Strawberries are rich in vitamin C.
（イチゴはビタミンCが豊富です）
日本語では「ビタミン」と言いますが、英語ではviは「ビ」ではなく「ヴァイ」の音になります。そして、このvi部分を一番強く発音しましょう。
この動画の5:23あたりにvitamin Cが出てきます。参考にしてみてください♪
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週は～ are rich in vitamin C.をいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
今日は総仕上げとして、日常の会話例を見ていきます！
あるサッカー選手がここのところ本調子ではない、ということを今週のメインフレーズを使って表現しています。
A: Did you watch the game last night? Ronaldo missed another penalty.
B: I'm not surprised. He hasn't been at his best since the World Cup.
（A：昨夜の試合見た？ロナウドがまたPKを外したよ）
（B：驚きはないよ。彼はワールドカップ以来、ずっと本調子ではないからね）
文中のpenaltyは、penalty kickのことです⚽
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週はI’m at my best.をいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
これまでは、動詞はbe動詞を使ってきましたが、今日は少し発展させて一般動詞を使った文を見ていきます！
She always tries to perform at her best for the championships.
（彼女はいつも、大会で最高のパフォーマンスを発揮できるよう努力している）
be動詞はその状態にあることを表しますので、be at her bestだと「最高の状態にある」という意味になりますが、tries to perform at her bestと言うと、「最高の状態でパフォーマンスをするように努力している」、という意味になります。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週はI’m at my best.をいろいろアレンジして使っていきます♪
～今週のメインフレーズ～
👉今日の解説
今日は、主語を「私」ではなくほかの人に変えて文を作ります。at my bestのmyの部分を主語に合わせてhisやherなどに変えますね。
Ronaldo scored, but he is still not at his best this season.
（ロナウドはゴールを決めたが、今シーズン彼はまだベストの状態ではない）
ちょっと発音しにくいですが、atのtはごく軽く、または息を止める感じで発音すると言いやすいです。アッ（ｔ）のような感じです。
今日はこの一文だけ繰り返し覚えましょう！😀
＊今週はI’m at my best.をいろいろアレンジして使っていきます♪